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一日の流れ一日の流れ

  1. 送迎(お迎え)

    スタッフがご自宅までお迎えに行きます。
  2. バイタルチェック

    血圧・脈拍・体温・SPO2(血中内酸素飽和度)を確認します。
  3. 準備体操

    トレーニング前の準備体操で身体をほぐします。
  4. トレーニング

    個々の体力・筋力に合わせた負荷で効果的なマシーントレーニングを行います。
    日常生活に必要な「立ち上がる」「歩く」といった動作が楽にできるよう、
    ストレッチや個別の目標に合わせた運動プログラムをご提供します。
  5. リラックスタイム

    皆さんで楽しくお茶の時間を過ごしていただきます。
    スタッフも皆さまとの会話を楽しみにしております。
  6. 整理体操・バイタルチェック

    一日の締めに軽く身体を動かし、運動後のバイタルチェックを行います。
  7. 送迎(お送り)

    スタッフがご自宅まで安全運転でお送りします。

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